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山东泰山结束间歇期集训全队状态回升备战联赛重启

刚刚结束为期三周的联赛间歇期封闭拉练,山东泰山全队近日已经返回济南大本营调整,从俱乐部官方放出的训练素材和内部反馈来看,全队整体竞技状态较间歇期前的疲劳期有明显回升,针对下一阶段联赛的针对性备战也已经进入最后打磨阶段,不少球迷关心的伤员归队进度、新援磨合情况也都在本次集训期间传出了利好消息。

间歇期集训内容侧重状态恢复而非高强度拉练

和以往赛季联赛间隙期动辄安排跨区域拉练、连续一周一天两练的节奏不同,本次山东泰山的集训完全以调整恢复为核心目标,教练组没有给球员安排过大的训练量,每天的训练时长基本控制在两个半小时以内,除了常规的传接、力量训练之外,壹号娱乐还加入了不少趣味团队项目缓解球员的心理疲劳。

体育赛场准备,山东泰山

此前联赛第一阶段后半段,山东泰山连续遭遇多线作战的高密度赛程,不少主力球员都出现了不同程度的肌肉疲劳,有3名常规主力甚至带着轻伤坚持完了第一阶段的最后两场比赛,本次集训初期教练组首先安排队医团队给所有球员做了全面的身体机能检测,给身体负荷超标的球员安排了一周的恢复性训练,壹号娱乐H5没有强行要求他们跟上大部队的合练节奏。

多名此前伤停的球员已经确认赶上联赛重启

不少球迷牵挂的边路进攻球员刘彬彬,此前在对阵上海海港的比赛中肌肉拉伤缺席了最后三轮联赛,本次集训他全程参与了所有合练项目,内部教学赛中还送出了两次助攻,身体状态已经恢复到了受伤之前的水准,不会缺席联赛重启后的首轮赛事。

除此之外,赛季初因为伤病一直没能获得稳定出场机会的中场球员廖力生,也在本次集训中完成了多场内部对抗赛的检验,目前他的对抗强度已经完全达到了正式比赛的要求,下一阶段联赛教练组大概率会给他安排不少出场时间,补充球队的中场轮换深度。

此前一直跟随梯队训练的两名U21年轻球员也凭借集训期间的亮眼表现,获得了留在一线队参与后续联赛备战的资格,教练组也希望能在部分轮换场次里给年轻球员出场机会,让他们适应顶级联赛的比赛节奏。

热身赛磨合效果超出教练组预期

为了检验集训的备战成果,山东泰山在集训后期和两支中甲球队安排了封闭热身赛,两场比赛都取得了胜利,合计打入7球仅丢1球,不少平时出场时间不多的轮换球员都在热身赛中拿出了亮眼的表现,也给教练组接下来的排兵布阵提供了更多选择空间。

从热身赛的排兵布阵来看,教练组也有意识地尝试了不少之前没有用过的阵容搭配,把部分平时踢边后卫的球员调整到了边翼卫位置上,整体攻防的流畅度比不少球迷预想的要好,新尝试的几套阵容都没有出现明显的磨合漏洞。

联赛重启后的首轮备战已经进入最后倒计时

按照联赛后续的赛程安排,山东泰山重启后的首轮比赛将在一周之后打响,对手是目前排在积分榜中游的河南队,目前全队已经把备战重心转移到了针对这个对手的战术准备上,最近两天的训练也开始加入不少针对对手战术特点的专项演练。

不少球员在接受俱乐部官方采访的时候都表示,经过这段时间的调整,大家的身体和心理状态都回到了赛季初的最佳水准,也做好了迎接下一阶段密集赛程的准备,全队的目标就是在接下来的赛事中尽可能多拿分,保住积分榜第一集团的位置,向赛季初设定的锦标目标稳步推进。

黄文博
黄文博 ·运动科学研究员
运动科学研究员,专注运动员体能与伤病预防研究。
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